»ó´Ü¿©¹é
HOME ´º½º ±³À°
ÀÚµµ ¶Ç ÀÚµµ ÇÇ°ïÇÑ '¼ö¸éÀå¾Ö' ȯÀÚ ±ÞÁõ[°Ç°­]ÃÖ±Ù 5³â°£ ¾à12% Áõ°¡...'ºÒ¸éÁõ'ÀÌ 66.7%·Î ÃÖ´Ù

¼ö¸éÀå¾Ö Áø·á...2008³â 22¸¸8õ¸í→ 2012³â 35¸¸7õ¸í (5³â°£ 1.57¹è↑, ¿¬Æò±Õ 11.9%↑)
2012³âµµ Áø·áÀοø 35¸¸ 7õ¸í… (³²) 14¸¸ 5õ¸í (¿©) 21¸¸¸í 2õ¸í
50´ë Áø·áȯÀÚ 7¸¸ 5õ¸íÀ¸·Î °¡Àå ¸¹¾Æ

   
 
±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü(ÀÌ»çÀå ±èÁ¾´ë)ÀÌ ÃÖ±Ù 5³â µ¿¾È(2008~2012³â) '¼ö¸éÀå¾Ö(G47)'·Î ÀÎÇÑ Áø·áȯÀÚÀÇ °Ç°­º¸Çè Áø·áºñ Áö±ÞÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¸¦ ³»³ù´Ù.

'¼ö¸éÀå¾Ö' Áø·áÀοøÀº 2008³â 22¸¸ 8õ¸í¿¡¼­ 2012³â 35¸¸ 7õ¸íÀ¸·Î ÃÖ±Ù 5³â µ¿¾È 12¸¸ 9õ¸í(1.57¹è) ´Ã¾ú°í, ¿¬Æò±Õ 11.9% Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

 2012³â ±âÁØ '¼ö¸éÀå¾Ö'·Î ÀÎÇÑ Àüü Áø·áȯÀÚ 35¸¸ 7õ¸í Áß ³²¼ºÀº 14¸¸ 5õ¸í, ¿©¼ºÀº 21¸¸ 2õ¸íÀ¸·Î ¿©¼ºÀÌ ³²¼º¿¡ ºñÇØ 1.46¹è ¸¹¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ '°ú´Ù¼ö¸éÁõ', '¼ö¸é¼º ¹«È£Èí', '¹ßÀÛ¼º ¼ö¸éÀå¾Ö' ¿¡¼­´Â ³²¼ºÀÌ ¸¹¾Ò´Ù.

'¼¼ºÎ ¿øÀκ°' Áø·áÇöȲÀ» º¸¸é, 'ºÒ¸éÁõ'ÀÌ 23¸¸7,931¸í(66.7%)À¸·Î °¡Àå ¸¹¾Ò°í, ±× ´ÙÀ½ '»ó¼¼ºÒ¸í ¼ö¸éÀå¾Ö' (8¸¸4,287¸í), '¼ö¸é¼º ¹«È£Èí'(2¸¸6,168¸í) ¼ø(â÷)À¸·Î ¸¹¾Ò´Ù.

¶Ç ³ë³â±â¿¡ °¡±î¿öÁø 50´ë°¡ 7¸¸ 5õ¸í(21.0%)À¸·Î °¡Àå ¸¹¾Ò°í, 60´ë ÀÌ»ó Áø·áȯÀÚ´Â Àüü Áø·áȯÀÚÀÇ 44.8%¸¦ Â÷ÁöÇÏ¿´´Ù.

¿¬·É´ëº° '¼ö¸éÀå¾Ö' À¯ÇüÀ¸·Î´Â ¡ã½±°Ô ÀáµéÁö ¸øÇϰųª Àáµé¾îµµ ÀÚÁÖ ±ú´Â ¾ç»óÀÇ 'ºÒ¸éÁõ'Àº 50~70´ë¿¡¼­ ¡ã¼ö¸é Áß »ó±âµµ°¡ ¸·È÷¸é¼­ ³ªÅ¸³ª´Â '¼ö¸é¼º ¹«È£Èí'Àº 30~50´ë¿¡¼­ ¡ã¼ö¸é°¢¼ºÁÖ±âÀÇ ±³¶õ ¹× ·½¼ö¸é(REM, rapid eye movement)ÀÇ È¥¶õ¿¡ ÀÇÇÑ ÁúȯÀÎ '°ú´Ù¼ö¸éÁõ'°ú '¹ßÀÛ¼º ¼ö¸éÀå¾Ö'´Â 10´ë ÀÌÇÏ¿Í 20~30´ë¿¡¼­ Áø·á¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò´Ù.

±¹¹Î°Ç°­º¸Çè Àϻ꺴¿ø ½Å°æ°ú ½Å¼öÁ¤ ±³¼ö´Â "³ë³â±â°¡ µÇ¸é ³úÀÇ ´ë»ç³ª ±¸Á¶ÀûÀÎ º¯È­°¡ »ý±â´Â µî ´Ù¾çÇÑ »ý¸®Àû º¯È­°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼ö¸é ÀÏÁֱ⠸®µë¿¡ º¯È­°¡ »ý°Ü¼­ ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ °Þ°Ô µÉ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

½Å ±³¼ö´Â ‘¼ö¸éÀå¾Ö’ÀÇ ¿øÀÎ, Ä¡·á¹ý, ¿¹¹æ¹ý µî¿¡ ´ëÇØ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¼³¸íÇÏ¿´´Ù. 

0 ‘¼ö¸éÀå¾Ö’ÀÇ Á¤ÀÇ  
   ¼ö¸éÀº ´Ü¼øÈ÷ ½¬´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³·¿¡ ½×ÀÎ ¸¶À½°ú À°Ã¼ÀÇ ÇǷθ¦ ȸº¹½ÃÅ°°í, ±â¾ï µî °íµî ÀÎÁö±â´ÉÀ» °­È­½ÃÅ°¸ç, °Ç°­ÇÏ°Ô »ì±â À§ÇÏ¿© ²À ÇÊ¿äÇÑ °úÁ¤À¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ¿´À» ¶§ ¼ö¸éÀå¾Ö¶ó°í ÇÑ´Ù.

0 ‘¼ö¸éÀå¾Ö’ÀÇ ¿øÀÎ
   ºñ¸¸Àα¸ÀÇ Áõ°¡, ±Þ°ÝÇÑ È¯°æÀÇ º¯È­, ½ºÆ®·¹½º Áõ°¡, Çö´ëÀÎÀÇ °úµµÇÑ ¾÷¹«¿¡ µû¸¥ ¼ö¸é½À°üÀÇ º¯È­, ³ª»Û ¼ö¸éÀ§»ý(¼÷¸éÀ» À§ÇØ °¡Á®¾ß ÇÒ ½À°ü) µîÀÌ ÀÏÂ÷ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ̸ç, Á¤»óÀûÀÎ ³ëÈ­°úÁ¤¿¡ µû¸¥ ¼ö¸é±¸Á¶ÀÇ º¯È­¿¡ ÀÇÇؼ­µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.  ¶ÇÇÑ ³»°úÀû, Á¤½Å°úÀû ÁúȯÀÌ µ¿¹ÝµÇ°Å³ª ½Å°æÅðÇ༺ ¶Ç´Â ½Å°æÇÐÀû Áúȯ°ú µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì, ¾à¹°¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì, ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë ȤÀº ¼ö¸éÁ¦ ³²¿ë µî¿¡ ÀÇÇÑ ÀÌÂ÷ÀûÀÎ ¿øÀεµ ÀÖ´Ù.  ƯÈ÷, ³ë³â±â°¡ µÇ¸é ³úÀÇ ´ë»ç³ª ±¸Á¶ÀûÀÎ º¯È­°¡ »ý±â´Â µî ´Ù¾çÇÑ »ý¸®Àû º¯È­°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼ö¸é Áß¿¡ ¼ö¸éÀÇ ºÐÀýÀÌ ÀϾ¼­ ÀÚÁÖ ±ú°Ô µÇ°í, ÀÏÁֱ⠸®µëÀÇ º¯È­°¡ »ý°Ü¼­ ÀÏÂï ÀÚ°í ÀÏÂï ±ú´Â ÁÖ±â·Î ¹Ù²î°í ÀÚÀ²½Å°æ°è ¹× È£¸£¸óÀÇ º¯È­µµ °°ÀÌ ¿À°Ô µÇ¾î ³ëÀο¡°Ô¼­ ¼ö¸é Àå¾Ö°¡ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

0 ‘¼ö¸éÀå¾Ö’ÀÇ Á¾·ù ¹× Áõ»ó 
   (ºÒ¸éÁõ)→ ³ëÀÎ, ¿©¼º, ±³´ë±Ù¹«ÀÚ, ¹× ¿ì¿ïÁõ µîÀÇ Á¤½ÅÁúȯÀÚ¿¡¼­ ¸¹´Ù. ÀáÀ» ÃæºÐÈ÷ Àß ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀÓ¿¡µµ Àáµé±â ¾î·Æ°Å³ª, ÀÚÁÖ ±ú°Å³ª, »õº®¿¡ ÀÏÂï ±ú¼­ ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê°Å³ª, ¾Æħ¿¡ ÀϾµµ °³¿îÇÏÁö ¾ÊÀº ºñȸº¹¼ö¸é Áõ»óÀÌ ÀÖ°í, ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÁÖ°£Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÏ¸é ºÒ¸éÁõÀ¸·Î Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ºÒ¸éÁõÀº ´Ù¸¥ ¼ö¸éÀå¾Ö³ª Á¤½ÅÁúȯ, ¾à¹°À̳ª ³»°ú Áúȯ µîÀÌ µ¿¹ÝµÇÁö ¾Ê´Â ÀÏÂ÷ºÒ¸éÁõ°ú ´Ù¸¥ ¼ö¸éÀå¾Ö¿Í µ¿¹ÝÇÑ ºÒ¸éÁõ°ú ¿ì¿ïÁõ, ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÁúȯ°ú °°Àº Á¤½ÅÁúȯ¿¡ ÀÇÇØ »ý±â´Â °æ¿ì¸¦ ÀÌÂ÷ºÒ¸éÁõÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. 

(¼ö¸é¼º ¹«È£Èí)→ Æó¼â¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÈıºÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ¸ç ¼ö¸é Áß »ó±âµµ°¡ ¿ÏÀü ¶Ç´Â ºÎºÐÀûÀ¸·Î ¸·È÷¸é¼­ ³ªÅ¸³­´Ù. 10ÃÊ ÀÌ»ó ÄÚ¿Í ÀÔÀ» ÅëÇÑ È£ÈíÀÌ ¾ø´Â ¹«È£Èí, »ê¼ÒÆ÷È­µµ°¨¼Ò ¶Ç´Â ¹Ì¼¼°¢¼ºÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â 10ÃÊ ÀÌ»óÀÇ ÀúÈ£ÈíÀÌ µ¿¹ÝµÈ´Ù. ¸¹Àº ȯÀÚ¿¡¼­ ÄÚ°ñÀ̸¦ µ¿¹ÝÇÏ°Ô µÇ¸ç, ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼­´Â ¼ûÀÌ ¸·Çô¼­ ÀáÀ» ±ú±âµµ ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀº Àڸ鼭 Ưº°ÇÑ Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´ë½Å ÁÖ°£¿¡ Áõ»óÀ» ´À³¢´Âµ¥ ÁÖ°£ Á¹¸²ÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ´Ù. ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇصµ ³·¿¡ ÀÚÁÖ Á¹¸®°Å³ª ÇÇ°ïÇϸç Àå°Å¸® ¿îÀüÀ» Çϰųª ȸÀǸ¦ ÇÏ´Ù°¡ Á¶´Â µîÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ½É°¢ÇÑ ÁöÀåÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÇ¸ç ¾Æħ¿¡ ÀϾÀ» ¶§ µÎÅë, ÀÔ¸¶¸§, ÁýÁß·Â, ±â¾ï·Â °¨¼Ò¸¦ È£¼ÒÇÑ´Ù.  

(°ú´Ù¼ö¸éÁõ ¹× ±â¸éº´)→ °©ÀÚ±â ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Â Á¹À½ÀÌ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¹ß»ýÇϰųª(¼ö¸é ¹ßÀÛ), ¿ô°Å³ª È­¸¦ ³»´Â °¨Á¤ÀÚ±ØÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ±ÙÀ°ÀÇ ÈûÀÌ ºüÁö´Â ÇãÅ»¹ßÀÛ, ÀáÀÌ µé°Å³ª ±ý ¶§ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø´Â ¼ö¸é¸¶ºñ, ÀáÀÌ µé°Å³ª ±ý ¶§ º¸À̴ ȯ°¢À» 4´ë Áõ»óÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¼ö¸é°¢¼ºÁÖ±âÀÇ ±³¶õ ¹× ·½¼ö¸é(REM, rapid eye movement)ÀÇ È¥¶õ¿¡ ÀÇÇÑ ÁúȯÀ¸·Î ÁÖ·Î 15~35¼¼ »çÀÌ¿¡ ¹ßº´ÇÑ´Ù. 

0 ‘¼ö¸éÀå¾Ö’ÀÇ Ä¡·á¹ý 
    ¼ö¸éÀå¾ÖÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇϸç Å©°Ô ¾à¹°Ä¡·á¿Í ÀÎÁöÇൿġ·á, ±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÑ Ä¡·á·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾à¹°Ä¡·á´Â º¸ÆíÀûÀ¸·Î ¼ö¸éÁ¦³ª ¸á¶óÅä´Ñ ÀÛ¿ëÁ¦, Ç׿ì¿ïÁ¦ µîÀ» »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¸ç, ÀÎÁöÇൿġ·á´Â ¼ö¸éÀ§»ýÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ÀÌ¿ÏÄ¡·á, ¼ö¸éÁ¦ÇÑ µîÀÇ Ä¡·á¸¦ ÁøÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Ä¡·á¿¡´Â ºñ°­Áö¼Ó±âµµ¾ç¾ÐÄ¡·á, ±¤Ä¡·á µîÀÌ ÀÖ´Ù.

0 ‘¼ö¸éÀå¾Ö’ÀÇ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿ä·É 
    ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°°ú ½Ä½À°ü, ÀûÁ¤ÇÑ ¿îµ¿, ±Ý¿¬, ±ÝÁÖ°¡ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ¿¹¹æ¹ýÀ̸ç, ¼ö¸éÀ§»ýÀ» ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼ö¸éÀ§»ý¹ýÀº ³·ÀáÀ» 30ºÐ ³»¿Ü·Î Á¦ÇÑÇÏ°í, ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â 4-6½Ã°£ Àü¿¡ Ä¿ÇÇ, ³ìÂ÷¿Í °°Àº Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î°£ À½½ÄÀ» Á¦ÇÑÇÏ°í ÀÏ¿äÀÏ¿¡ ´ÊÀáÀ» ÀÚÁö ¾Ê°í Æò¼Ò¿Í °°Àº ¼ö¸é ½Ã°£À» À¯Áö ÇÏ´Â µîÀÇ °ü¸® ¹æ¹ýÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
 

¼­¿µÃµ ±âÀÚ  syc6871118@hanmail.net

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ´º½º¾Ø°ÅÁ¦, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

¼­¿µÃµ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
Æ÷Åä ´º½º
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top