‘어떻게 뺐어’는 요즘 사회적으로 문제가 되고 있는 ‘비만’에 관해 저자가 20년간 직접 현장을 발로 뛰면서 몸으로 체험한 ‘다이어트 성공비결’을 현실성에 중점을 두고 일회성에 그치지 않고 꾸준하게 활용할 수 있는 내용들로 구성했으며, 누가 봐도 쉽게 이해할 수 있도록 만들어진 책이다.

이 책은 “우리 몸도 과학이다 상식 없이 살을 뺄 때는 거의 실패 한다”며 “일상생활의 음식과 생활습관을 고쳐 비만에서 해방돼야 한다”고 강조하고 있으며, 김 교수가 직접 몸 관리를 했던 실제음식과 운동법이 350장의 화보로 상세히 실려 있어 독자들이 쉽게 이해하고 따라할 수 있도록 구성 되어있다.

김 교수는 발간사에서 “다양한 다이어트 프로그램들이 일시적으로 끝나 버리는데 아쉬움을 가지면서 독자들이 일상에서 곁에 두고 실천할 수 있도록, 현장에서 직접 발로 뛰어 현실성에 중점을 두어 ‘어떻게 뺐어’라는 가장 많이 받았던 그 질문의 답을 이야기를 하듯이 쉽게 만들었다“고 밝히고 있다.

김 교수는 한국국제대 사회체육학과 외래교수, 주부대학 다이어트 프로그래머 강사, 국민 생활체육경남 보디빌딩 연합회이사, 고신대 박사과정(보건과학과), 송죽라이온스 회원으로 활발한 활동을 하고 있다.

뉴스앤거제  nng@daum.net

<저작권자 © 뉴스앤거제, 무단 전재 및 재배포 금지>