장목면 구영보건진료소에서는 지난 14일부터 65세 이상 구영경로당 이용 어르신 및 지역주민과 함께하는 '든든한 관절 운동 프로그램'을 운영하고 있다.

이 프로그램은 매주 수요일 오후 2시부터 3시30분까지 시행하고 있으며, 거제시 건강 100세 스마트 경로당 구축사업과 함께 운영되어 어르신들이 스스로 건강관리를 하도록 돕고 그 결과를 자주 모니터링 하면서 더욱 효율적인 만성질환 관리가 가능하도록 할 전망이다.

특히, 세라밴드와 풍선 등을 이용한 스트레칭 프로그램은 어르신의 신체기능 활성화를 도모하고 전신 관절 유연성 운동을 통한 낙상 사고 예방 및 요실금 예방 운동 등 어르신 맞춤형 프로그램을 실천한다.

프로그램에 참여한 주민들은 “운동 후 평소에 좋지 않던 관절이 편안해지고 정신적·육체적으로 생활의 활력소가 되어 참 좋다”고 전했다.

조정순 보건과장은 “보건진료소가 내소환자 진료 중심이 아닌 사전에 질병을 예방하고 주민의 건강한 삶을 돕는 프로그램을 운영해 지역 주민들이 보다 건강해지도록 힘쓰겠다”고 말했다.

프로그램 관련 문의는 ☎055-639-6280, 6115로 전화하면 도움받을 수 있다.

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